Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 105.89g | Prot: 68.56g | Carbs: 189.28g.
Breakfast: Ёбатон Казеиновый Протеин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Голден Яблоко, Ашан Киви, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Гречка Отварная, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Snacks/Other: Danesita Дамские Пальчики, Сыр Тильзитер, Ратимир Карбонат "KASLO", Бкк Багет. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|