|
08.00
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 68.78g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Голубика, Грецкие Орехи, Травяной Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Омлет с Молоком, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Руккола, Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Хлеб Цельнозерновой, Магнит Минтай на Пару , Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Моя Цена Ряженка 2,5%, Dia Dar Отруби Ржаные , Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|