Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 61.53g | Carbs: 154.92g.
Breakfast: Спартак Конфеты Баядерка , Кофе, Ганна Паштет Любительский, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Витебский Мясокомбинат Грудинка Австрийская, Кролик Тушеный, Макароны Отварные. Dinner: Кофе, Спартак Конфеты Баядерка . Snacks/Other: Регион Продукт Торт Птичье Молоко, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyvit's Weight History
|