Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1060 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 85.92g | Carbs: 74.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Сыр Адыгэ, Авокадо Авокадо, Rostia Сыр Творожный, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Дары Океана Форель Слабосолёная, Лента Круассаны без Начинки. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlyaChera2022's Weight History
|