Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 118.59g | Carbs: 188.77g.
Breakfast: Знатны Пачастунак Батон Традиционный, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Vici Масляная Рыба Холодного Копчения, Знатны Пачастунак Хлеб Марусин. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Знатны Пачастунак Батон Традиционный, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Heinz Барбекю Соус, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaksandr.il's Weight History
|