|
кароч посчитала свое кбжу. получилось 1620ккал. бжу 120/60/150
|
68.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2128 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 75.92g | Carbs: 292.48g.
Breakfast: Любятово Подушечки Шоколадные, Вареное Яйцо. Lunch: Шеф Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Маркет Перекресток Морковь по-Домашнему, Цезарь Пельмени Классические. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Snacks/Other: Варенье, Хлеб, Клементины, Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elmira347's Weight History
|