Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1928 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 84.33g | Carbs: 230.42g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Время Му Молоко 2,5%, Рамонти Пайз Пирог Осетинский с Мясом Индейки и Капустой. Lunch: Конти Вафельная Конфета Веселый Боцман, Время Му Молоко 2,5%, Филе бедра без кожи в сметане, Помидоры. Snacks/Other: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Пятерочка Чиабатта Классическая, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|