Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 101.69g | Carbs: 176.13g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Global Village Кукуруза Сахарная. Lunch: Polar Треугольники Тресковые, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Великоросс Морковь по-Корейски, Острая. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сыр Пармезан (Твердый), Индилайт Кампана, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgan-m's Weight History
|