Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 127.42g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Курага, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Всмятку. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гост Пломбир на Палочке , Grow Food Гуляш из Филе Индейки (150г), Красные Помидоры, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Гороховая Каша, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Гранат, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Всмятку. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok252's Weight History
|