Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 92.37g | Carbs: 58.13g.
Breakfast: Яичница. Elevenses: Огурец (без Кожуры), Тунец в Масле (Консервы). Lunch: Сырко Творожный Сыр, Белая Дача Зелень, Креветки (Вареные или на Пару), Мандарин. Tea: Gourmet Творожный Сыр. Dinner: Сырко Творожный Сыр, Белая Дача Зелень, Куриное Филе. Snacks/Other: Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza511's Weight History
|