|
Заниматься пока не начала, но питание контролирую
|
74 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 76.98g | Carbs: 151.50g.
Breakfast: Магнит Батон Летний, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Hame Паштет из Индейки, Белый Хлеб. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Dinner: Zero Джем Абрикосовый , Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Макфа Мука, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|