Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 127.37g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Избенка Сыр Молога, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Морковь, Bite Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Санта Бремор Морская Капуста Японика, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Раменский Мясокомбинат Филе Индейки, Гречка. Dinner: Ашан Киви, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Раменский Мясокомбинат Филе Индейки, Санта Бремор Морская Капуста Японика. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|