Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
3094 kcal
|
Fat: 122.04g | Prot: 138.74g | Carbs: 267.07g.
Breakfast: Премия Рис Длиннозернистый Шлифованный, Том Арахисовая Паста с Протеином, Doctor Benner Nuts Crunchy. Lunch: Лосось на Пару, Авокадо. Dinner: Білоцерківський Filladel Original, Яготинське Масло Сливочное 73%, Формула Смаку Хліб Тостовий Класичний, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Sante Go On Energy Батончик, П‘Янкий Келих, Стожар Льняное Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|