Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
58 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2090 kcal
|
Fat: 112.06g | Prot: 48.07g | Carbs: 221.51g.
Breakfast: Кундрат Булочка с Ягодной Начинкой, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Кофе. Lunch: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Dinner: Ашан Кешью Сушеный, Gold Food Финики Сушеные, Джемы и Варенья, Mama Donna Кофе по-Венски, Пятерочка Сахар, Кофе, Малвикъ Карамель Леденцовая Sweet Rings. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|