Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 102.40g | Carbs: 133.80g.
Breakfast: Рафинад, Campina Сливки Порционные, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Домик в деревне Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Рафинад, Campina Сливки Порционные, Редис, Русское Море Форель Слабосолёная, Вараксино Яйцо, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Dinner: IL Патио Цезарь с Креветками, IL Патио Пицца Ветчина и Грибы, Coffeeport Капучино. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|