Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 74.97g | Carbs: 144.21g.
Breakfast: Магнит Маффин Шоколадный, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Чай, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|