Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 77.69g | Carbs: 165.77g.
Breakfast: Кировский Коржик Молочный, Сметана 20%, Сухие Семена Чиа, Финики, Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Бутерброд с Красной Рыбой. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Приготовленная Морковь, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Snacks/Other: Oreo Печенье, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Кофе. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slowness's Weight History
|