Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1017 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 67.02g | Carbs: 84.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое). Lunch: Яичный Белок, Delicados Лепешка Тортилья, Авокадо Авокадо, Ветчина, Меридиан Коктейль из Морепродуктов. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд, Мак, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
|
Анна200282's Weight History
|