Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 107.22g | Carbs: 170.48g.
Breakfast: Вкусвилл Изделие Цельнозерновое с Цикорием Целебный, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Пятерочка Банан, Националь Кокосовая Стружка. Lunch: Салат Айсберг, ВкусВилл Филе Голени Индейки, ВкусВилл Рис Шлифованный Длиннозерный, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Лук, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Домик в деревне Сметана 15%, Салат Айсберг, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое), Помидоры. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pureshkka's Weight History
|