Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
103.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 64.32g | Carbs: 153.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Гречка Отварная, ЯХК Хлеб Ржаной Купеческий. Dinner: ЗАО Глинки Творог 5%. Snacks/Other: Сыр Российский, Банан, Жигулевское Пиво Светлое, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
VechnoHudeyushchaya's Weight History
|