Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1749 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 109.94g | Carbs: 176.62g.
Breakfast: Чеддер Тай, Токио Мисо Суп, Помидоры, Вараксино Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Dutch Mill Молоко Пастеризованное Низкой Жирности, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком. Lunch: Рис Вареный, Салат, Морковь, Приготовленные Грибы, Зимовье Фасоль Стручковая, Запеченный Картофель, Семга на Гриле, Tokyo Brew Latte, Морковь. Dinner: Лонган, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. Snacks/Other: Яблоко, Лента Креветки Вареные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Лопатина's Weight History
|