Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 83.32g | Carbs: 109.44g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сливочное Масло, Перловка Отварная, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Ашан Киви, ВкусВилл Курица Филе Бедра Халяль. Dinner: Капуста, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом, не Молоко Миндальное Молоко. Snacks/Other: Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Global Village Мангал Салат, Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Азбука Вкуса Суп из Щавеля, Простоквашино Сметана 10%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали-Андронова's Weight History
|