Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 76.96g | Carbs: 117.88g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Стручковая Фасоль с Яйцом, Макси Филе Куриное Жареное в Кляре. Dinner: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|