Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
961 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 101.05g | Carbs: 49.67g.
Breakfast: Бековский Ирис, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Помидоры, Капучино, Горбуша. Dinner: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Семга. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tfassakhova's Weight History
|