Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
70 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 49.64g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Голубика, Nestle Хлопья Fitness, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Победа Шоколад 57% без Сахара. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Алель Куриное Филе, Gallina Blanca Харчо по Грузински. Dinner: Вареное Яйцо, Food Master Кефир 2,5%. Snacks/Other: Победа Шоколад 57% без Сахара, JLC Молоко 2,5%, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wasssabii's Weight History
|