|
Ну вроде движемся :))
|
83 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 100.38g | Carbs: 98.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Подсолнечное Масло, Лэнд Язык Говяжий Отварной, Barilla Спагетти Отварные, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебец, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Семга, Лэнд Язык Говяжий Отварной, Растительное Масло, Картофель Отварной, Кабачки. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|