Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2205 kcal
|
Fat: 142.58g | Prot: 181.48g | Carbs: 48.41g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Ламбер Сыр Ламбер, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lunch: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Миндаль, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Творог, Помело. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Григорий (кето-диета)'s Weight History
|