Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
78 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1957 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 77.61g | Carbs: 212.89g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Яйцо, Голден Яблоко, Арла Сыр Натура Сливочный, Ржаной Хлеб, Коломенское Сервелат Посольский. Lunch: Danke Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Классические, Чай, Вишневый Пирог. Dinner: Кофе, ВкусВилл Хурма, Станция Молочная Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Чай, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
katrina_aha's Weight History
|