Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
538 kcal
|
Fat: 17.37g | Prot: 46.69g | Carbs: 39.44g.
Breakfast: Bonduelle Молодой Горошек, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Smart Formula Горький Шоколад с Мятой, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Healthstore Health Bar Chocolate Fondant, Вареное Яйцо. Snacks/Other: 365 Дней Кальмар Соломка в Рассоле. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|