|
5 päivää ja 4,8 kiloa lähtyenyt, saxendaa 1,8 pistetty
|
136.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
266 kcal
|
Fat: 6.76g | Prot: 2.61g | Carbs: 49.30g.
Breakfast: Kermavaahto, Eldorado Mansikkakiisseli, Kahvi. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
 Comments
Miten nopeesti sä oot nostanut annosta? Mä nostin ite alussa viikottain ohjeen mukaan, mut en mene nännit saada syötyä on tarpeeks kaloreita, niin oli pakko tiputtaa takas 1,8 annokseen. Sit jäikin melkein kokonaan pois pariksi kuukaudeksi ja vasta aloin pistää uudestaan. Just nostin takas siihen 1,8 ja nyt meinasin pysyä siinä niin kauan, kunnes tuntuu, ettei enää auta ja sit vasta nostan 🤔
21 Jan 23 by member: Karjalatar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaippendaali's Weight History
|