Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
907 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 56.32g | Carbs: 82.28g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Лента Авокадо, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Морковь, Печень Куриная Тушеная с Луком1, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Рис Басмати Пропаренный Отварной)) , Горбуша на Пару. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|