Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 128.54g | Carbs: 220.03g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик Манго, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Barinoff Сироп Соленая Карамель, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Landers Сыр Famiglia 30%, Calve Кетчуп Баварский, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Barilla Макароны. Dinner: Гречка, Магнит Томаты Свежие, Троекурово Котлеты Троекурово Xxl. Snacks/Other: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rascherni's Weight History
|