Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 118.90g | Carbs: 167.61g.
Breakfast: Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Solgar Омега-3. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Гречка Отварная, Табрис Фарш Куриный, Красные Помидоры, Огурец. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Помидоры Черри. Snacks/Other: Табрис Хлеб Богатырский с Морковью и Семенами Подсолнечника, Финик, Киви, Мандарины, Красное Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prekrasnayalena's Weight History
|