Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
960 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 59.41g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Евроопт Яблоко , Верес Перец Сладкий, Огурцы Кислого Рассола, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Snacks/Other: Умный Выбор Курага, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanacernavskaa1's Weight History
|