Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 68.61g | Carbs: 156.52g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русская Рыбная Компания Икра Лососевая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Капуста Тушеная, Куриная Печень. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Яндекс Лавка Глинтвейн. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|