Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 116.48g | Carbs: 188.66g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, Приготовленный Яичный Белок, Увелка Зелёная Гречка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Кедровые Орехи , Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Олейна Масло Растительное, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Dinner: Магуро Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Other: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Artfruit Авокадо ХАСС, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал), Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Глобус Форель Турция Слабосоленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|