Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1839 kcal
|
Fat: 101.78g | Prot: 98.03g | Carbs: 136.27g.
Breakfast: Кореновское Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Особый Рецепт Колбаса Докторская Особая, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком. Lunch: Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Суп Харчо. Dinner: O'Zera Конфеты Hazelnut Cream, Кофе Латте, Сметана , Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи на Пару. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|