Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
73 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 94.15g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Уже Готово Крылья Куриные Гриль в Медово-Соевом Маринаде, Котлета Говяжья. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Fito Forma Крем-Паста «Шоколад с Фундуком», Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|