Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1281 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 51.51g | Carbs: 142.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Маффин Шоколадный, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Federici Вермишель, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Сыр Моцарелла, Индейка Тушеная. Dinner: Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|