Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1776 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 107.83g | Carbs: 153.72g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Белый Город Молоко 2,5%, Sen Soy Sriracha, Сметана 20%, Агрокомплекс Яйца С2, Красная Цена Фасоль Стручковая, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Сметана 20%, Гроднохлебпром Хлеб Сила Зерна, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Snacks/Other: Агрокомплекс Яйцо , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная с Черносливом. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annaaksenevich's Weight History
|