Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1055 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 43.36g | Carbs: 113.25g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: ВкусВилл Хурма Ромашка, Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический, Куриный Суп Лапша. Dinner: Картофельное Пюре, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Cleaning - 2 hours and 15 minutes, Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesyafilenkova82's Weight History
|