Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 92.74g | Carbs: 120.72g.
Breakfast: Mr. Ricco Соус Бургер Сочный и Дерзкий, Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Руккола, Liebendorf Сыр Маасдам, Astoria Бургер Соус, Бкк Ролл Пшеничный. Lunch: Наша Птичка Курица. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Компот без Сахара, Пятерочка Груша Конференция, Sula Леденцы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|