Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
65 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 50.75g | Carbs: 92.11g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Mission Deli Тортилья, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Самокат Десерт Творожный с Ванилью «Чизкейк». Dinner: Барнаульский Пищевик Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Ironman Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Orion Чокопай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|