Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
3380 kcal
|
Fat: 130.00g | Prot: 203.20g | Carbs: 261.09g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Капучино. Lunch: Коркунов Конфета, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Mutant Сывороточный Протеин, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Магнит Яблоко. Dinner: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Данон Творог Мягкий 0%, Mutant Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Греческий Салат, Бабушкино Лукошко Рагу Овощное с Индейкой , Kumala Сухое Красное Вино . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|