|
🥦
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
811 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 63.20g | Carbs: 52.92g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Творог 9%, Золотой Колос Хачапури. Lunch: Салат с Сельдереем, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Вареная, Брокколи на Пару. Dinner: Fish House Чука. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svoi_cheloveg's Weight History
|