Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
54 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 110.61g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Яйцо, Маша и Медведь Молоко 3,2% , Красные Помидоры, Атон Сыр Бри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Хлеб Зерновой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Яблоко, Активиа Йогурт Клубника, ЗАПЁК🏈НКА с мукой. Snacks/Other: Форте Гематоген с L-Карнитином. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tory Fayko's Weight History
|