Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 18.24g | Prot: 104.14g | Carbs: 107.07g.
Breakfast: Фруто Няня Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Печеное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Lunch: CoffeeBon Салат с Тунцом, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Мидии, Магнит Грейпфрут, Помидоры, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, ВкусВилл Руккола, Сладкий Красный Перец, Свекла Вареная. Snacks/Other: Biotech USA Изолят, Магнит Яблоко Гренни Смит, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina-kuzi's Weight History
|