Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 95.94g | Carbs: 86.30g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Творог 9%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо, Рулет из филе куриного бедра. Lunch: Рулет из филе куриного бедра, Сельдерей, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Суп с Фрикадельками, Творог 9%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. Dinner: Кремлина Курага Шоколадная, Квашеная Капуста, Гречка, Гуляш из говядины. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinamark13's Weight History
|