Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2029 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 179.05g | Carbs: 170.79g.
Breakfast: Vataja Ylikypsä Riihikinkku, Pullapirtti Neljän Viljan Siivut, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Valio Uunilohi, Pirkka Wokkivihannekset. Dinner: Broilerikeitto. Snacks/Other: Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kivikylän Kalkkuna Lenkki, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|