Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1043 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 94.99g | Carbs: 68.26g.
Breakfast: Травяной Напиток со Вкусом Малины, Растительный Напиток Алоэ, Продукт Белковый Специализированный, Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Паста Том Ям, Кокосовое Молоко 70%, Шампиньоны, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Руккола, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо. Dinner: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stacy_bel's Weight History
|